‹ Zpět
1Q Plavání a potápění
Garanti: Jan Bejček - Tokhatamani; Petr Novotný - Perry; Lucie Vaňková
Tyto činy je možno plnit jen pod dohledem dospělé osoby. Pro děti a mládež do 18 let musí být navíc dodržena závazná pravidla bezpečnosti při koupání.
VL + ML
1. PLAVÁNÍ NA KRÁTKÉ TRATI
Uplav libovolným stylem 50 m za: [s]
|
14-15 let
|
16-17 let
|
18-33 let
|
34-49 let
|
50 let a více
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
|
|
45
|
40
|
43
|
38
|
41
|
36
|
55
|
50
|
75
|
70
|
ČIN
|
|
42
|
37
|
40
|
35
|
38
|
33
|
45
|
40
|
55
|
50
|
V. ČIN
|
ML: Uplav 50 m za: D10-11 48 s; Ch10-11 45 s; D12-13 46 s; Ch12-13 42 s
2. PLAVÁNÍ NA STŘEDNÍ TRATI
Uplav libovolným stylem 100 m za: [min]
|
14-15 let
|
16-17 let
|
18-33 let
|
34-49 let
|
50 let a více
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
|
|
2:10
|
1.50
|
2:00
|
1:45
|
1:50
|
1:40
|
2:00
|
1:50
|
2:30
|
2:20
|
ČIN
|
|
1:55
|
1:40
|
1:50
|
1:35
|
1:40
|
1:30
|
1:50
|
1:40
|
2:10
|
2:00
|
V. ČIN
|
ML: Uplav 100 m za: D10-11 2:30 min; Ch10-11 2:20 min; D12-13 2:20 min; Ch12-13 2:10 min
3. DVANÁCTIMINUTOVÉ PLAVÁNÍ
Uplav za 12 minut vzdálenost: [m]
|
14-15 let
|
16-17 let
|
18-33 let
|
34-49 let
|
50 let a více
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
ženy
|
muži
|
|
|
400
|
500
|
400
|
550
|
450
|
600
|
350
|
400
|
250
|
320
|
ČIN
|
|
500
|
600
|
550
|
650
|
575
|
675
|
475
|
575
|
400
|
500
|
V. ČIN
|
ML: Uplav za 12 minut: D10-11 350 m; Ch10-11 400 m; D12-13 400 m; Ch12-13 450 m
4. VYTRVALOSTNÍ PLAVÁNÍ
Uplav vcelku, aniž se úmyslně dotkneš dna, břehu či doprovodného plavidla:
- 1000 mČIN
- 2000 mVELKÝ ČIN
ML: Uplav vcelku, aniž se úmyslně dotkneš dna, břehu či doprovodného plavidla: 11 let: 400 m; 13 let: 800 m
5. PLAVECKÉ STYLY
Uplav správným stylem (včetně správného startu): a) 50 m prsa + 50 m znak (kraulově); b) 50 m kraul; c) 25 m delfín (motýlek)
- 1 podmínkaČIN
- 2 podmínkyVELKÝ ČIN
6. PLAVÁNÍ V OBLEČENÍ
Po shození do hloubky v běžném táborovém oblečení (košile, bunda, dlouhé kalhoty, ponožky, tenisky) uplav v tomto oblečení:
- 100 mČIN
- 200 m, načež se na hloubce svlékniVELKÝ ČIN
ML: Po shození do hloubky v běžném táborovém oblečení (košile, bunda, dlouhé kalhoty, ponožky, tenisky) uplav v tomto oblečení: 10–12 let – 50 m; 13 let a více – 100 m.
7. ZVLÁŠTNÍ ZPŮSOBY PLAVÁNÍ
- V jednom dni splň tyto tři podmínky: a) uplav 25 m jen nohama; b) uplav 25 m jen rukama; c) šlapej vodu v hloubce 3 minuty (dlaně musí být stále nad vodou)ČIN
- Splň tyto tři podmínky tak, aby bez přerušení na sebe v libovolném pořadí následovaly:a) uplav 25 m jen nohama; b) uplav 25 m jen rukama; c) šlapej vodu v hloubce 3 minuty (dlaně musí být stále nad vodou)VELKÝ ČIN
8. POTÁPĚNÍ
- 5× za sebou se ponoř a pokaždé vynes z hloubky 2 m určený předmět (přibližně o velikosti pěsti)ČIN
- 2× v jednom dni vynes určený předmět z hloubky 4 mVELKÝ ČIN
9. PLAVÁNÍ POD VODOU
Uplav pod vodou (celé tělo musí být stále pod hladinou):
- 25 mČIN
- 40 mVELKÝ ČIN
ML: Uplav pod vodou: 10-12 let - 15 m; 13-14 let - 20 m.
10. SKOKY DO VODY
- Proveď správně 2 různé zavedené skoky do vody z výšky 1 m (startovací blok)ČIN
- Proveď 4 takové skokyVELKÝ ČIN
Sdílej odkaz na toto Orlí pero:
Pošli znění 1Q10 na e-mailovou adresu:
Nahlaš chybné znění u OP 1Q10