Přihlášení:
www.woodcraft.cz STRÁNKY ARCHIVOVÁNY NÁRODNÍ KNIHOVNOU ČR
 
‹ Zpět

1N Lyžování

VL + ML

1. RYCHLOST NA LYŽÍCH

Uběhni na lyžích po rovině nebo na okruhu se stejnou výškou startu a cíle za 1 hodinu: [km]
 
14-15 let
16-17 let
18-33 let
34-49 let
50 let a více
 
ženy
muži
ženy
muži
ženy
muži
ženy
muži
ženy
muži
 
10
11
11
12
11
12
11
12
10
11
ČIN
12
13
13
14
13
14
13
14
12
13
V. ČIN
ML: D10-11 7 km; Ch10-11 8 km; D12-13 9 km; Ch12-13 10 km
Pošli znění 1N1 na e-mailovou adresu:
Nahlaš chybné znění u OP 1N1

2. VYTRVALOST NA LYŽÍCH

Uběhni na lyžích za den celkem:
  • 50 km (ženy); 65 km (muži)ČIN
  • 65 km (ženy); 80 km (muži)VELKÝ ČIN
ML: D10-11 35 km; Ch10-11 40 km; D12-13 45 km; Ch12-13 50 km
Pošli znění 1N2 na e-mailovou adresu:
Nahlaš chybné znění u OP 1N2

3. KILOMETRY NA BĚŽKÁCH

Najezdi na běžkách celkem7):
  • 600 kmČIN
  • 2000 kmVELKÝ ČIN
ML: Najezdi na běžkách celkem 30× tolik km, kolik je ti let.

7) Evidence: (nachozené km, noci v přírodě apod.): nutno předložit záznamy, které budou u každé položky obsahovat minimálně datum, místo a počet (km, nocí, …).
Pošli znění 1N3 na e-mailovou adresu:
Nahlaš chybné znění u OP 1N3

4. LYŽAŘSKÉ ZNALOSTI

a) Vysvětli51) základní běžkařskou terminologii, pojmenuj součásti výzbroje a výstroje a druhy vosků, popiš, jak správně namazat. Předveď29) správné styly běhu a sjíždění na běžkách (klasický běh, bruslení), oblouky a obraty;
b) vysvětli51) základní terminologii sjezdového lyžování a pojmenuj součásti výzbroje a výstroje. Předveď51) a vysvětli základní prvky klasické metodické řady (výstupy, sesouvání, smyk, pluh, oblouky) a moderní metodické řady (dlouhá, střední, krátká vlna; dlouhý, střední, krátký oblouk);
c) prokaž, že znáš28) zásady organizování výletu, zimní nebezpečí v horách, způsoby záchrany a ošetření zraněného a nouzového přenocování; tyto znalosti uplatni při vedení celodenního výletu v horách.
  • 1 podmínkaČIN
  • 2 podmínkyVELKÝ ČIN

28) Prokaž, že znáš (umíš): popiš či předveď odborníkovi19). Ten může dávat doplňující otázky.
19) Odborník: člověk, který:
a) daný obor vystudoval či studuje, pracuje v tomto oboru nebo v něm má hluboké znalosti;
b) zajímá se o daný obor, sám tento čin splnil a může své znalosti doložit dalšími fakty (další příbuzné činy, mistrovství, ceny v soutěžích, výsledky v soutěžích apod.).
29) Předveď: předveď (prakticky) odborníkovi19). Ten může dávat doplňující otázky.
19) Odborník: člověk, který:
a) daný obor vystudoval či studuje, pracuje v tomto oboru nebo v něm má hluboké znalosti;
b) zajímá se o daný obor, sám tento čin splnil a může své znalosti doložit dalšími fakty (další příbuzné činy, mistrovství, ceny v soutěžích, výsledky v soutěžích apod.).
51) Vysvětli: popiš odborníkovi19). Ten může dávat doplňující otázky.
19) Odborník: člověk, který:
a) daný obor vystudoval či studuje, pracuje v tomto oboru nebo v něm má hluboké znalosti;
b) zajímá se o daný obor, sám tento čin splnil a může své znalosti doložit dalšími fakty (další příbuzné činy, mistrovství, ceny v soutěžích, výsledky v soutěžích apod.).
Pošli znění 1N4 na e-mailovou adresu:
Nahlaš chybné znění u OP 1N4

5. TÁBOŘENÍ S LYŽEMI

  • Zúčastni se na lyžích dvou- či vícedenního výletu, ujeď na něm 50 km, nes si výzbroj a táboř43) alespoň 1 nocČIN
  • Zúčastni se na lyžích 4denního výletu, ujeď celkem 80 km, nes si výzbroj a táboř43) většinu nocíVELKÝ ČIN

43) Táboř (1): přespi v přírodě ve stanu, přístřešku, pod širákem, v jeskyni apod. – ne v chatě, srubu či seníku. Nepočítá se spaní v autokempu.
Pošli znění 1N5 na e-mailovou adresu:
Nahlaš chybné znění u OP 1N5

VL

6. DÁLKOVÝ LYŽAŘSKÝ ZÁVOD

  • Zúčastni se veřejného dálkového závodu na více než 40 km a dokonči ho v časovém limituČIN
  • Zúčastni se 3 takových závodů, pokaždé na jiném místěVELKÝ ČIN
Pošli znění 1N6 na e-mailovou adresu:
Nahlaš chybné znění u OP 1N6

7. ZÁVODY VE SJEZDU

  • Zúčastni se 3 veřejných závodů ve sjezdových disciplínách (sjezd, slalom, obří slalom) a  dokonči je v čase nejvýše o 50 % horším než vítězČIN
  • Totéž po 3 sezony za sebouVELKÝ ČIN
Pošli znění 1N7 na e-mailovou adresu:
Nahlaš chybné znění u OP 1N7

 

Liga lesní moudrosti, Senovážné nám. 24, 116 47 Praha 1; e-mail: ustredi(zavináč)woodcraft(tečka)cz
design and produce made by © Pavel Spálený - Yučikala Wičaša www.yucikala.net